Richtig stehen lernen ist enorm wichtig im Yoga. Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Übrigens: Auch für Fortgeschrittene sind die Stehhaltungen ein absolutes Muss!
Yoga reduziert nachweislich den negativen Einfluss von Stress auf deinen Körper und Geist. Schau dir mein Video an, in dem ich dir verschiedene, einfache Strategien vorstelle, um dem stressigen Alltag zu entkommen.
Immer mehr Krankenkassen bezuschussen Yogakurse. Nicht ohne Grund! Denn es ist längst schon kein Geheimnis mehr, dass Yoga Balsam ist für Körper, Geist und Seele. Lies hier, warum.