Der Frühling naht und die die Detox-Saison beginnt!

  • Smoothies unterstützen eine Detox-Kur, da sie viele Vitamine und Nährstoffe enthalten.
  • Smoothies sind ein super Gesundheitskick während des Tages oder für den fitten Start am Morgen.
  • Mein Mangold-Mango-Smoothie unterstützt dich beim Entgiften und Abnehmen.

Detox entgiftet und reinigt deinen Körper.

Mit dem Essen nimmst du nicht nur Nährstoffe, sondern leider auch einige Schadstoffe zu dir. Viele Lebensmittel enthalten große Mengen an Konservierungsstoffen, Farbstoffen und Geschmacksverstärkern. Deswegen bin ich so ein Fan von „Clean Eating“ und meinem geliebten Thermomix, weil ich kontrollieren möchte, welche Inhaltsstoffe ich zu mir nehme.

Natürlich kann auch ich mich den Schadstoffen nicht ganz entziehen. Auch, weil ich Kaffee und abends ein Gläschen Wein liebe. Und natürlich Schokolade. Aber in letzter Zeit habe ich gemerkt, dass diese Gewohnheiten in eine Abwärtsspirale münden ..

Kennst du das auch?

Abends bist du geschafft von dem anstrengenden Tag und gönnst dir etwas vermeintlich Gutes: ein Glas Wein oder einen Aperol Spritz, die Schokolade oder die Chips auf der Couch. Jeder von uns hat hier so seine eigenen Vorlieben … Tagsüber raffst du dich dann, oft auch dem schlechtem Wetter geschuldet, nicht zum Sport auf und denkst dir, später oder morgen machst du wieder mal Sport. Aber am nächsten Tag ist es auch nicht besser. So kommst du immer mehr von einer gesunden Lebensweise weg.

Schluss damit!

Um dieser Abwärtsspirale einen bewussten Riegel vorzuschieben und wieder Lust auf mehr Gesundes und Sport zu bekommen, eignen sich Detox-Programme immer hervorragend. Du hast mehrere Möglichkeiten:

  • Detox-Programm 1: Während der Kur bekommt dein Körper nur gesunde Kost, die dir hilft, fitter und gesünder zu werden. Beliebt sind hier frisches Obst und Gemüse, Suppentage, Nüsse und Superfoods.
  • Detox-Programm 2: Mein köstlicheS Detox-Smoothie 🙂
  • Detox-Programm 3: Mache 9 Tage lang das CLEAN9-PROGRAMM von forever

Alle Programme funktionieren.

Der Vorteil des CLEAN9-PROGRAMMS?

Dein Körper wird durch hochwertige Nahrungsmittel wie Aloe Vera, Eiweißshakes und Nahrungsergänzungsmittel mit allem versorgt, was er zu einer gesunden Reinigung braucht. Das Beste: Du kümmerst dich überhaupt nicht um lästige Dinge wie Essen-Zubereiten und Einkaufen, sondern konzentrierst dich voll und ganz auf dich und deinen Körper.

BEWÄHRTE DETOX-PROGRAMME

  Detox-Smoothie

  Suppentage

  Das 9-Tages-Programm CLEAN9 von forever

Mein Gesundheits-Tipp:

Nährstoffarmen Lebensmitteln wie Nudeln, weißem Brot und ungesunden Süßigkeiten zeigst du während der Entgiftungstage die rote Karte! Stattdessen kombinierst du Smoothies mit dem CLEAN9-PROGRAMM von forever.

ZUTATEN FÜR 2 GLÄSER DETOX-SMOOTHIE: MANGOLD & MANGO

VORBEREITUNG       5 MINUTEN

ZUBEREITUNG          2 MINUTEN

GESAMT                       7 MINUTEN

2 Handvoll Mangold/Spinat

1/2 Mango

Saft von 1/2 Zitrone

  • Mangold/Spinat waschen und in Streifen schneiden.
  • Mango schälen und in grobe Stücke schneiden.
  • Alles in den Mixer oder Thermomix geben. Ca. 100 ml Wasser dazugeben sowie den Zitronensaft.
  • Auf höchster Stufe im Mixer oder Thermomix ca. 1 Minute mixen bis es schön cremig ist.
  • Eventuell noch etwas Wasser dazu geben.

Auf zwei Gläser verteilen und am besten sofort genießen. Nährwert: Pro Glas: ca. 35 kcal, 1 g Eiweiß, 7 g Kohlehydrate, 0 g Fett

MEIN LIFEBALANCE-TIPP

Ich reinige meinen Körper regelmäßig mit CLEAN9 von forever. Das Detox-Programm ist super für dein dauerhaftes Gewichtsmanagement, besseres Aussehen und mehr Wohlbefinden. Kombiniere es mit meinen Smoothie-Vorschlägen aus diesem Blog und du fühlst dich nach 9 Tagen wie neugeboren!

Für dich ausgesucht.

Lege die Basis für ein leichteres Leben und fühl dich wie neugeboren!

Du möchtest ein paar Kilo abnehmen und dich unkompliziert fit und gesund fühlen? Teste das CLEAN9-PROGRAMM von forever!  Es ist ein hervorragendes Basis-Reinigungsprogramm für deinen Körper in nur 9 Tagen.

Das Rundum-Sorglos-Paket. Das CLEAN9-Programm ist die Basis des Forever F.I.T.-Konzepts und bereitet dich optimal auf ein dauerhaft erfolgreiches Gewichtsmanagement vor. Probiere es in 2 Varianten Vanille oder Schoko.

Überblick
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Rezept
Detox-Smoothie: Mangold-Mango-Smoothie!
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