Ohne Gesundheit ist alles nichts…
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen. Deswegen findest du hier meine Tipps für dein gesundes Leben. Bringe unbedingt regelmäßige Bewegung in dein Leben. Egal ob Ausdauer- oder Muskeltraining, Yoga, eine Fun-Sportart oder einfaches Spazierengehen. Neben regelmäßiger Bewegung spielt noch deine Ernährung eine entscheidene Rolle. Lerne hier, wie du dich mit den richtigen Nährstoffen versorgst und welche du unbedingt ersetzen solltest.
Yoga für Anfänger – 9 Gründe, warum Stehhaltungen wichtig sind.
Richtig stehen lernen ist enorm wichtig im Yoga. Regelmäßiges Üben wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus. Übrigens: Auch für Fortgeschrittene sind die Stehhaltungen ein absolutes Muss!
Yoga für dein Immunsystem und einen fitten Körper.
Yoga reduziert nachweislich den negativen Einfluss von Stress auf deinen Körper und Geist. Schau dir mein Video an, in dem ich dir verschiedene, einfache Strategien vorstelle, um dem stressigen Alltag zu entkommen.
Einen Apfel am Tag … & weitere Tipps für dein Immunsystem.
Es ist so einfach, sich was Gutes zu tun und kostet weder Zeit noch Geld. Befolge meine 3 coolen Tipps. Beuge ab heute Erkältungen und Unwohlsein vor und stärke dein Immunsystem!
Vitamin D – Überstehe die kalte Jahreszeit ohne Erkältung!
Du bist immer wieder erkältet, obwohl du dich gesund ernährst? Dies könnte an einem Mangel an Vitamin D liegen. Das Sonnenvitamin ist enorm wichtig für jede deiner Körperzellen.
7 Dinge, die du auch mit wenig Zeit für deine Gesundheit tun kannst!
Hol dir meine Übungen und Rezepte, die toll für deinen Körper, deinen Geist und Seele sind und täglich nur 5-10 Minuten deiner Zeit in Anspruch nehmen. Ganz einfach nachzumachen!
Zucker – Wie viel ist zu viel? Hier erfährst du es!
Nimm täglich nicht mehr als 30 g Zucker zu dir und halte dich an meine Empfehlungen, dann bist du auf dem richtigen Weg, weil die langfristigen gesundheitlichen Vorteile überwiegen.
Fett: Warum Du zwischen guten und bösen Fetten unterscheiden musst!
Fett ist für deinen Körper sehr wichtig. Achte darauf das du gute Fette zu dir nimmst. Denn diese sind eine Vorstufe zu Hormonen und Baustoffe für deinen Körper.
7 effektive Tipps die deine Pfunde purzeln lassen werden!
Iss bewusster, dann purzeln auch die Pfunde. Unsere täglichen Gewohnheiten machen den Unterschied! Unsere drei Hauptnahrungsbestandteile sind Kohlehydrate, Eiweiß und Fett. Achte auf Qualität.
Heisshunger adé. – So startest du fit in den Tag!
In letzter Zeit sind Kohlehydrate jedoch stark in die Kritik geraten und gelten als Dickmacher. Das ist pauschal so nicht richtig. Hol dir mein Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept!
Sichere dir jetzt meine erprobten Gratis-Rezepte!
Mit ihnen gelingt dir ein dauerhaft anhaltendes Gewichtsmanagement, das Genuss und Gesundheit berücksichtigt. Außerdem trägst du dich für meinen Newsletter ein und erhältst wertvolle Tipps zu den Themen Lifebalance, Sport & Ernährung.
Mit der Eintragung bestätigen Sie diese wichtige Information zum Datenschutz, insbesondere zum Artikel 13 DSGVO zur Kenntnis genommen zu haben.
Was passiert, nachdem ich mich für den Newsletter von simply balance angemeldet habe und meine Gratis-Rezepte erhalten habe?
Die Mission von simply balance ist es, dich und deine Familie zu unterstützen, einfach gesund zu leben. Dadurch fühlst du dich fitter, hast mehr gute Laune und einfach mehr Power im Alltag.
Um diese Mission erfüllen zu können, werde ich dir detailliertes und umfangreiches Wissen rund um Live Balance, Sport und Fitness sowie Rezepte im Anschluss zusenden.
Ich verpflichte mich im Rahmen dieses Informationsvertrags, dass ich dir hochwertige und nützliche Informationen aus den folgenden Themenbereichen zusende: Ernährung, Sport, Fitness, Laufen, Yoga, Live-Balance-Themen, insbesondere im Hinblick auf ein ausgewogenes Leben und Gesundheit. Weiterhin empfehle ich dir Produkte von forever und verwandte Produkte Dritter. Daneben stelle ich dir vergleichbare Themen, Seminare und Webinare von simply balance, Seminare und Webinare Dritter und Empfehlungen geeigneter Produkte Dritter vor.
Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick auf den Abmeldelink abmelden und damit erlischt auch dieser Informationsvertrag.